个人介绍
大学生心理健康教育 王颖等
School: 北京师范大学
department: 心理学
Credit: 1
Hours: 15

        此课程主要通过一些示例生动的分析了我们的心理、情感上的变化,介绍了一些大学生的心理素质的相关问题以及评判标准,首先让我们明白了什么是心理素质,并且简要分析了一下人成长中的一些状态,而且还教会了我们心理素质的重要性,它是与文明相辅相成的。当代大学生们的身上存在着许多心理和行为问题,这其中有成长中的问题也有已经形成的问题,如学习心理、自我意识、人格、青春期、人际关系等问题。对大学生积极开展心理健康教育是使大学生顺利成长的重要保证,也是保证大学生其他诸多素质得以顺利发展的基础和平台。

教师团队

王颖 教授、博导

单位:中国科学院心理研究所

部门:心理研究所

职位:心理研究

李翔 专职讲师(企业培训师、咨询顾问)

单位:中国狮子联会北京圆梦服...

部门:心理系

职位:心理咨询师

课程的重要性

据调查,目前我国各类精神障碍患者总人数已经超过1600万,超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病的患病人数跃居首位。而青年大学生又是精神疾病的高发人群。官方数字称,我国青年人心理负担的一半是由精神疾病所致。在大学生中,因为有严重的心理障碍或者心理变态而被迫休学、退学、自残、自杀,甚至违法犯罪者,已屡见不鲜。大学生是一个特殊的社会群体,代表着未来国民的整体精神面貌,其心理健康水平不仅会影响到自身的成长,而且关系到国家建设人才培养的质量问题。因此为了全面提高大学生的素质(特别是心理索质),培养合格的新世纪人才,加强大学生的心理健康教育是非常必要和迫切的。


学习要求

本课程需要在线学习18集视频(20分钟/集),根据要求按时在线完成课后作业和考试,最终得到教务处确认的综合成绩达到60分以上者,可以认定相应学分。

大学生心理健康日

为引导大学生关注自身的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

此后(2004年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。

随后,“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 北京师范大学心理学院院长车宏生教授说:“大学生心理健康活动周的举行,说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学,希望这个活动能推广到全国各地。”如今,“5.25大学生心理健康活动月”已遍及全国各地,成为全国大学生活动的一个著名的品牌,其影响力将会越来越大。

大学生心理健康知识核心

心理测试小游戏


相关网站

关注大学生心理健康教育 http://202.207.136.26/Sr_showart.asp?id=6159

中国心理网http://www.psy.com.cn/

参考教材


课程微课堂

教学资源
课程章节 | 名称   | 上传时间 | 大小 | 备注
1 绪论
绪论.mp4
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2013-11-08 21.72MB
1.1.1 学习宣言
学习宣言.mp4
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2013-11-08 13.35MB
1.1.2 投入的态度
投入的态度.mp4
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2013-11-08 18.85MB
1.1.3 积极地态度
积极的态度.mp4
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2013-11-08 17.53MB
1.1.4 不打探、传播别人隐私
保证不打探、传播别人隐私.mp4
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2013-11-08 18.82MB
1.1.4.1 寓言故事
三个金人故事.mp4
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2013-11-08 31.41MB
1.1.4.2 孔乙己
孔乙己.mp4
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2013-11-08 10.98MB
1.1.4.3 《醉太平》
《醉太平》.mp4
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2013-11-08 17.54MB
1.2.1 什么是素质?
什么是素质.mp4
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2013-11-08 13.38MB
1.2.2 什么是文明?
什么是文明?.mp4
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2013-11-08 7.54MB
1.2.3 大学生为什么要提高心理素质,提高心理素质体现在什么地方?
为什么要提高心理素质.mp4
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2013-11-08 26.11MB
1.3 什么是良好的心理素质
什么是良好的心理素质?.mp4
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2013-11-08 47.28MB
2 自我意识与自我完善
自我意识与自我完善.mp4
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2.1 自我意识概述
自我意识概述.mp4
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2013-11-08 23.75MB
2.2 自我意识的发展与完善
自我意识的发展与完善.mp4
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2013-11-08 37.47MB
2.3 判断自我的标准——黄金分割
判断自我的标准——黄金分割.mp4
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2013-11-08 66.01MB
3 积极有效的情绪管理
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2013-11-08 16.30MB
3.1.1 什么是情绪?
什么是情绪?.mp4
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3.1.2 情绪的构成
情绪的构成.mp4
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3.1.2.1 水门事件
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3.1.2.2 沟通信号
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2013-11-08 80.08MB
3.1.3 基本情绪和社会情绪
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2013-11-08 26.00MB
3.1.4 心境、激情与应激
心境、激情与应激.mp4
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3.2 情绪的发生机制及功能
情绪的发生机制及功能.mp4
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3.2.1 情绪的功能
情绪的功能.mp4
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3.2.2 情绪的适应与控制
情绪的适应与控制.mp4
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3.2.2.1 如何去控制情绪
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3.2.2.2 大学生常见的情绪困扰
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3.3 大学生的情绪自我管理与调节
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3.3.1 保持情绪健康的方法与途径
保持情绪健康的方法与途径.mp4
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3.3.2 合理情绪理论的原理和意义
合理情绪理论的原理和意义.mp4
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3.3.3 合理观念与不合理观念
合理观念与不合理观念.mp4
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3.4 大学生心理健康标准
大学生心理健康标准.mp4
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3.4.1 自我认识
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3.4.2 自我扩张
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3.4.3 自我掩饰
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3.4.4 完美主义的形式特征
完美主义形式特征.mp4
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3.5 艾森克人格测试
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4 挫折应对与意志力培养
挫折应对与意志力培养~1.mp4
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4.1 大学生常见挫折及特点
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4.1.1 挫折情境
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4.1.2 挫折认知
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4.1.3 挫折反应
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4.1.4 大学生常见的挫折及反应特点
大学生常见的挫折及反应特点.mp4
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4.2 挫折的性质及大学生产生挫折的原因
挫折的性质及大学生产生挫折的原因.mp4
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4.3 挫折应对的策略与方式
挫折应对的策略与方式.mp4
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4.4 意志力培养与挫折承受能力的提高
意志力培养与提高挫折承受的途径和方法.mp4
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5 沟通与人际交往
沟通与人际交往.mp4
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5.1 大学生人际关系及其交往的特点
大学生人际关系及其交往的特点.mp4
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5.1.1 人际关系的概念
人际关系的概念.mp4
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5.1.2 人际交往的意义
人际交往的意义.mp4
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5.1.3 身体语言在人际交往中所起到的作用
身体语言在人际交往中所起的作用.mp4
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5.1.4 人际关系的类型
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5.2 亲密关系与自我暴露
亲密关系与自我暴露.mp4
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5.2.1 人际交往的心理效应
人际交往的心理效应.mp4
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5.3 健康交往心理的基本原则
健康交往心理的基本原则.mp4
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2013-11-12 17.74MB
5.4 关于大学生的生涯规划
关于大学生的生涯规划.mp4
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2013-11-12 38.31MB
5.4.1 独立生活
独立生活.mp4
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2013-11-12 49.01MB
5.4.2 学会使用身体
使用身体.mp4
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5.4.3 人际沟通
学会人际交往.mp4
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5.4.4 团队合作
学会团队合作.mp4
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5.4.5 大本营“我的获取”
大本营“我的获取”.mp4
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5.4.7 第二个营地“我的归属”
我的归属.mp4
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5.4.8 第三个营地“共同成长”
共同成长.mp4
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5.4.9 职业生涯
职业生涯.mp4
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2013-11-12 220.41MB
6.1 大学生性心理健康
大学生性成熟和性心理健康.mp4
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2013-11-12 30.18MB
6.1.1 大学生恋爱的特点
大学生的恋爱特点.mp4
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2013-11-12 48.21MB
6.1.2 男女恋爱的心理差异
男女恋爱的心理差异.mp4
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6.1.3 大学生性心理的表现
大学生性心理的表现.mp4
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6.1.4 变态心理
变态心理.mp4
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6.1.5 同性恋
同性恋.mp4
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2013-11-12 10.38MB
6.1.5.1 同性恋产生的原因
同性恋产生的原因.mp4
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6.1.6 恋爱动力学
恋爱动力学.mp4
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6.1.7 男女有什么不同
男女有什么不同.mp4
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6.2.1 大学生之间产生矛盾的原因
大学生产生矛盾的主要原因.mp4
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6.2.2 大学生如何处理人际关系
大学生如何处理人际关系.mp4
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6.2.2.2 调整心态
调整心态.mp4
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6.2.2.3 要有仁爱之心
要有仁爱之心.mp4
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6.2.2.4 不要打小报告
不要打小报告.mp4
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2013-11-12 13.48MB
6.2.2.5 勇敢的认错
勇敢的认错.mp4
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2013-11-12 22.18MB
6.2.2.6 学会尊重,安慰别人
学会尊重、安慰别人.mp4
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2013-11-12 16.50MB
6.2.3 人际关系的巨大网络——关系的关系
人际关系的巨大网络——关系的关系.mp4
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2013-11-12 19.62MB
6.2.4 如何调整好自己的心态
如何调整好自己的心态.mp4
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2013-11-12 9.59MB
6.2.4.1 心理素质
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6.2.4.2 适应和应变能力
适应和应变能力.mp4
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6.2.4.3 如何应对择业
如何应对择业.mp4
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6.2.5 大学生人际关系的意义
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2013-11-12 36.31MB
6.3.1 如何减轻负面情绪
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6.3.2 压力
压力.mp4
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2013-11-12 24.08MB
6.3.2.1 压力源
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6.3.2.2 心理冲突
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6.3.2.3 压力的种类
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6.3.2.4 压力的适应
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6.3.2.5 如何应对压力
如何应对压力~1.mp4
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2013-11-12 111.49MB
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